블루베리즙 효능 알아보기

안녕하세요 양리입니다.

 

 

 

저도 요즘 블루베리즙을 매일 먹고 있는데, 이 블루베리가 효능이 정말 좋더라고요. 궁금해서 찾아봤는데, 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드로 항산화능력이 아주 우수해 과일중에 만능특효약이라고 합니다. 생으로도 먹어도 맛있고 즙으로 갈아서 먹어도  맛있더라고요. 오늘은 블루베리즙 효능이 어떤게 있는지 아래와 같이 확인해보시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

암예방

 

 

근래의 현대인들에게는 암은 불치병이 아닌 치료할수 있는 병입니다. 예전에는 암이 발병을 하면 정말 고통으로 얼룩졌는데 이제는 누구에게나 생길 수 있는 병인만큼 치료기술도 많이 발전하고 있습니다. 블루베리는 암예방에 좋다고 하니 하루에 꼭 소량이라도 챙겨드시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

심혈관질환예방

 

 

블루베리는 유독 파란데, 그 안에 들어 있는 안토시아닌 색소때문에 그렇습니다. 이 안토시아닌 색소를 섭취할 경우 심혈관 질환에 걸린 위험이 줄어든다고 하니 가족력이 있으신분들은 꼭 섭취하시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

노화방지

 

 

요즘은 티비만 봐도 50대가 되어도 동안인 분들이 많습니다. 물론 타고나서 그런것도 있지만 무엇보다도 관리가 중요할것입니다. 블루베리에는 노화증상에 일부분인 기억력 감퇴와 운동 능력장애 같은 부분이 예방이 되며, 알츠하이머병도 극복할 수 있다는 연구결과도 발표된적이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

시력회복

 

 

시력회복때문에 블루베리를 찾으시는 분들이 많을 거라고 예상을 해봅니다. 블루베리에는 시홍세포라 불리는 도롭신의 재합성 작용으로 활성화를 촉진시키는 기능을 해 시력의 회복 및 증진에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

소변원활

 

 

블루베리에 프로안티시아니딘이라는 성분이 방광이나 소변기관의 벽에 박테리아가 서식하지도 못하도록 하여 요로감염증의 치료와 소변을 원활하게 도와줍니다. 이상 블루베리즙 효능에 대해 알아보았습니다.